На семинаре в «Школе ТОС» рассказали о том, как сохранить свое здоровье
28 сентября в Центре управления регионом в рамках «Школы ТОС» состоялся очередной обучающий семинар «Здоровое общество», который был посвящен самой большой ценности человека – здоровью.
В нем приняли участие более 40 активных жителей и представителей территориального общественного самоуправления. Занятие состояло из трех блоков: «Оздоровительные практики в городской среде», «Как подготовиться к эпидсезону гриппа и ОРВИ» и «Рациональное питание».
О том, как вести активный образ жизни и оставаться здоровыми долгие годы гостям, мероприятия рассказал председатель правления ЛООО «Территория здоровья» Александр Афанасьев:
— На 1 января 2022 года в Липецкой области проживает 33% людей серебряного возраста. По данным наших исследований выявлены три основные потребности пенсионеров — занятия оздоровительными практиками, встречи с единомышленниками и самореализация. Все это можно получить, приняв участие в проекте «Липецкое долголетие». Мы проводим занятия по йоге, суставной и дыхательной гимнастике, скандинавской ходьбе. Все занятия абсолютно бесплатны и проходят во всех парках города. Подробную информацию о проекте можно узнать на сайте https://tz48.ru или по номеру телефона 8-961-034-25-25.
В рамках второго блока о том, как подготовить себя к эпидсезону гриппа и ОРВИ, участники семинара узнали от заместителя начальника отдела организации медицинской помощи взрослому населению и санитарно-курортного дела управления здравоохранения Липецкой области Ирины Квасовой. Специалист поведала об истории возникновения гриппа, какие штаммы гриппа существуют, как отличить вирус гриппа от ОРВИ на первых этапах заболевания и какие меры профилактики стоит соблюдать, чтобы не заболеть.
Третья часть семинара была посвящена рациональному питанию, секретами которого поделилась заведующая эндокринологическим отделением ГУЗ «Липецкая городская больница скорой медицинской помощи № 1» Яна Решетняк. Доктор дал практические советы и рекомендации по основам сбалансированного питания.
В завершение встречи активных жителей ждал приятный бонус от специалистов центра здоровья ГУЗ «Липецкая городская поликлиника № 2». Специально для них организовали медицинское обследование, которое включало в себя вычисление индекса массы тела, измерение внутриглазного давления, экспресс-диагностику сахара и холестерина в крови, обследование сердца на кардиовизоре и консультацию врача-терапевта.